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Consejos para dormir perfectamente

photo Consejos para dormir perfectamente¿Quieres dormir mejor? La verdad es que todos queremos descansar correctamente, dormir es una necesidad básica que nuestro cuerpo necesita para responder correctamente a las tareas diarias. Según los profesionales, son cada vez más las personas que asisten con especialistas por problemas relacionados con el sueño, se calcula que casi el 30% de la población puede estar sufriendo insomnio ocasional, y menos del 15% de la población presenta trastornos graves del sueño. Descubre también: 9 cosas que no deberías hacer antes de ir a dormir por tu sa... Más